Зумба для детей — уроки в спортивном клубе «Fit Line»
Хотите организовать время своего малыша с пользой и при этом доставить ему море удовольствия? Записывайтесь на Зумбу! У нас потрясающий коллектив тренеров и уютные залы!
Зумба – сравнительно молодое направление в фитнесе, которое за короткий срок (20 лет) завоевало популярность. Особенностью zumba является то, что ей могут заниматься – мужчины, женщины и дети.
Зумба не имеет ограничений по здоровью. Люди с избыточным весом или другими болезнями тоже посещают занятия. Главное для них – найти грамотного тренера, который подберет оптимальные нагрузки для развития организма.
.jpg)
Причиной популярности zumba стала ее эффективность в сочетании с простотой базовых движений. Поэтому большое развитие получила зумба для детей, поскольку сложные упражнения маленькие дети не всегда понимают, и физически не смогут их выполнить. Данное направление получило столь сильное развитие, что его создатели выделили целых три программы в зависимости от возраста:
- Зумбини: для малышей до 3 лет;
- Zumba-kids Junior: для детей от 4 до 6 лет;
- Зумба-kids: для детей от 7 до 11 лет.
После 11 лет дети и подростки способны выполнять те же упражнения, что и взрослые, поэтому отдельных программ для них уже нет. В остальном, для каждой возрастной категории подбирается своя музыкальная программа, чтобы дети учились чувствовать ритм и успевать за ним. Музыкальное сопровождение тренировок по зумбе для детей подбирается с тщательной проверкой текстов песен.
Польза занятий в спортивном клубе «Fit Line»
Зумба для детей, несмотря на внешнюю легкость, дает организму физическую нагрузку. Благодаря такой тренировке, у детей улучшается координация и укрепляются мышцы и суставы. Кроме того, данный вид тренировок оказывает влияние на психологию ребенка.
На уроках дети учатся работать в коллективе, так как синхронное выполнение упражнений это полезно и красиво. Тренировки воспитывают в них умение слушать тренера и быть дисциплинированными за пределами спортзала, а когда на занятиях даются свободные упражнения, дети учатся импровизировать и быть артистичными. Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка улучшилась осанка, он перестал меньше болеть и приобрел новых друзей, записывайтесь!