Body and Mind направление

Body and Mind направление

Stretch

Урок, включающий упражнения на растягивание и расслабление, улучшение гибкости и подвижности суставов. Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц. Продолжительность урока 30 минут. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Yoga

Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Pilates

Урок, направленный на формирование и укрепление мышечного корсета, разработан на базе комплексов реабилитационной медицины Джозефа Пилатеса. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Women Health

Система избавления от лишнего веса с помощью специальных дыхательных упражнений, одновременно с дыханием выполняются упражнения, растягивающие и напрягающие мышцы.
Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Dynamic Stretch

Предпочтительный для взрослых вид растяжки – растяжка через движение. Все упражнения выполняются в динамике с комфортной амплитудой, через движение, задействующее всё тело. С помощью этого занятия мышцы становятся более эластичными и сильными, суставы подвижными, а связки более крепкими. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Йога в гамаках

Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Заказать обратный звонок

Заполните форму, и мы обязательно вам перезвоним!

Напишите нам
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения