Функциональное направление
FT
Комплексная тренировка, позволяющая проработать все группы мышц, повысить выносливость, улучшить пропорции тела, координацию движения, работу вестибулярного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
TRX
Абсолютно новый метод тренировок работы со своим телом в подвешенном состоянии. Тренажёр позволяет выполнять множество упражнений, направленных на развитие силы ,выносливости, гибкости, равновесия, позволяет самому выбирать уровень интенсивности и нагрузки. Очень важный момент - петли TRX подойдут как начинающим, так и опытным спортсменам .Вы легко сможете регулировать нагрузку с помощью собственной массы от 5 до 100%. Для увеличения нагрузки достаточно изменить угол наклона своего или ускорить темп.
Reforma
Сбалансированный урок на всё тело. Корректная работа связи "мозг-тело": на формирование новых нейронных связей. Отличный урок для укрепления спины и формирования правильной осанки. Упругие ягодицы, подвижность ТБС, здоровый позвоночник, красивый пресс! Рекомендовано для всех уровней подготовки.