Групповые занятия

Аэробное направление

Силовое направление

Функциональное направление

Танцевальное направление

Body & Mind направление

Уроки с использованием мячей

Для того, чтобы узнать об актуальных предложениях, пройдите по ссылке - Прейскурант

Фотогалерея

Групповые занятия представляют собой тренировки в команде, благодаря которым можно легче адаптироваться к нагрузкам и получить хороший старт для регулярных занятий спортом.

Во время групповых тренингов инструкторы учитывают уровень подготовки каждого участника, чтобы посетители чувствовали себя комфортно. Для каждого спортсмена формируется индивидуальный комплекс упражнений.

Групповые занятия в FitLine

Super Sculpt

Силовой урок для всех групп мышц, который проводится с применением различного оборудования. Подходит для всех уровней физподготовки.

Body Pump

Востребованная программа для мужчин и женщин. Представляет собой совокупность силовой и аэробной нагрузки. Позволяет успешно избавиться от лишнего веса.

TABS

Уроки для укрепления мышц пресса.

Lower Body

Силовые тренинги для проработки нижней части тела.

Upper Body

Силовой урок, направленный на развитие мышц верхней части тела (для всех уровней подготовки).

BUMS

Занятия для тренировки ягодиц.

ABS

Силовой урок, укрепляющий мышцы брюшного пресса, снимает нагрузку с поясницы.

FT

Комплекс, с помощью которого можно проработать все группы мышц, повысить выносливость, улучшить пропорции тела, координацию движения, работу вестибулярного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

TRX

Тренировки в подвешенном состоянии, направленные на развитие силы ,выносливости, гибкости, равновесия.

Reforma

Комплекс упражнений, укрепляющий все тело. Его особенность заключается в том, что происходит работа связи "мозг-тело": на формирование новых нейронных связей. Помогает улучшить осанку.

Zumba

Зумба - это танцевальное направление, которое предполагает выполнение специфического набора упражнений под разные ритмы. Укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система.

Latina

Латина содержит в себе пять различных типов танцев: самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв.

Латиноамериканскими танцами могут заниматься люди любого возраста.

Stretch

Направление, созданное для растяжки и улучшения гибкости. Помогает снять напряжение в теле.

Yoga

Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души.

Pilates

Уроки для укрепления мышечного корсета.

Women Health

Система дыхательных упражнений для женщин, желающих избавиться от лишнего веса.

Fit Ball

Уроки с мячами для тех, кто хочет сбросить вес, решить проблемы с суставами и позвоночником, варикозным расширением вен.