Художественная гимнастика для девочек в СПб — школа для детей в Санкт-Петербурге
  1. Главная
  2. Секции для детей
  3. Художественная гимнастика
  4. Художественная гимнастика для девочек

Художественная гимнастика для девочек в Санкт-Петербурге

Художественная гимнастика - один из самых популярных видов спорта для девочек. И это неудивительно, юные гимнастки в восторге от ярких костюмов, общения со сверстниками и первых маленьких побед. Для родителей в свою очередь важно, чтобы их девочки росли изящными, сильными и успешными. Гимнастика - идеальный вид спорта для достижения этих целей. Он включает в себя элементы танца, акробатические зарисовки и хорошую психологическую подготовку. Благодаря этому гимнастки с юных лет обладают грацией, пластикой, гибкостью, чувством ритма и психологической устойчивостью. Родителям важно, чтобы их девочки росли изящными, сильными и успешными.

Приглашаем детей с 3 до 10 лет на занятия!
Приглашаем детей с 3 до 10 лет на занятия!
Цена абонемента на месяц занятий — 4000 рублей
 Цена абонемента на месяц занятий — 4000 рублей

Тренер: Корчагина Светлана Анатольевна

Абонемент на месяц (8-9 занятий) - 4000 руб.

Запишите ребёнка на бесплатное пробное занятие!
Отправьте заявку прямо сейчас через форму ниже или по телефону 590-88-68!
Группа Возраст Время занятий

1 год обучения

(3-4 года)

чт 18-00, вс 16-30

2 год обучения

(5-6 лет)

вт 18-00, вс 15-15

чт 17-00 (раст)
3-4 год обучения (7-9 лет)

вт 17-00, вс 14-00

чт 16-00 (раст)

Старшие  

вт 15-45, вс 12-30

чт 16-00 (раст)

Стоимость занятий по художественной гимнастике

Родители должны знать, что за внешним видом этого романтического вида спорта может скрываться скрытый мир: первые неудачи и разочарования вашего ребенка, тяжелая работа и даже травмы. Также следует соотносить желания с финансовыми возможностями, гимнастика - спорт недешевый. Пошейте яркие костюмы, купите необходимое снаряжение и обувь ляжет на плечи родителей.

Взвесив плюсы и минусы спорта, а также потенциал и желание вас и вашего ребенка, в обязательном порядке нужно отправить девочку на тренировки по художественной гимнастике.

Со скольки лет можно заниматься художественной гимнастикой

В каком возрасте начинать заниматься, зависит от поставленных целей. Приступать к занятиям можно лично, то есть для поддержания стройности, формирования гибкости и пластичности можно заниматься в любом возрасте. Однако следует помнить, что для серьезной гимнастики существует жесткое возрастное ограничение.

Впервые на тренировку надо приходить в 3 года. В этом возрасте водите малыша в комнату художественной гимнастики на один час в неделю. Это необходимо, чтобы ребенок привык к окружающей среде. В 4 года ребенка можно водить в класс 2-3 раза в неделю, однако, чтобы преодолеть психологический стресс, родители в это время должны находиться рядом со спортивной школой.

Официальный набор юных спортсменов в секцию художественной гимнастики начинается с пятилетнего возраста. В этом возрасте квалифицированные тренеры могут провести жестокий отбор, после которого в спорте останутся только те дети, которые хорошо развиты как физически, так и психологически.

Родители должны быть готовы уделять тренировкам много времени. В возрасте 12-14 лет гимнастка будет проводить в тренажерном зале по 5 часов каждый день. Поэтому нужно с детства готовить ребенка к тому, что спорт требует определенных усилий, без которых невозможно добиться успеха.

Польза художественной гимнастики для девочек

Этот вид спорта имеет ряд преимуществ:

  • Улучшает физическую форму. Частые занятия спортом длительное время положительно сказываются на организме малыша. Они способствуют формированию правильной осанки и ходьбы. Дети учатся управлять своим телом, они становятся гибкими, пластичными по сравнению со многими сверстниками. Тренировка помогает похудеть, поэтому в секцию художественной гимнастики могут пойти как изначально худые малыши, так и малыши с лишними килограммами.
  • Способствует здоровью. Регулярные упражнения художественной гимнастики укрепляют мышцы и повышают иммунитет. Дети, которые тренируются с детства, болеют реже, чем их сверстники. Польза художественной гимнастики для детей заключается и в лечении начальной стадии сколиоза. Постоянные растяжки укрепляют позвоночник, выпрямляют его и устраняют искривление. Гимнастки всегда величественны. Кроме того, также возможно избавиться от косолапости.
  • Воспитывает характер. Каждый тренер хочет сделать свою команду чемпионами. Высокие требования и часто давление учителя учит ребенка стойкости, повышает его стрессоустойчивость. В будущем это приведет к быстрому и простому решению многих проблем. Спортсмены менее склонны к депрессии. Особенно, если спорт - это развлечение, это хобби. Стремление добиваться высоких результатов, выигрывать призы в конкурсах, получать вознаграждение за свой труд развивает целеустремленность. Таким образом, дети становятся уверенными в себе людьми со стабильной психикой.
  • Развивает эстетический вкус. Красивая музыка, изящные движения, богатые и эффектные платья и костюмы - все это окружает малыша, как только он попадает в секцию. Пребывание в такой среде долгое время влияет на мировоззрение и вкусы детей.

 

    Противопоказания

    Художественная гимнастика, как и любой профессиональный вид спорта, ложится огромной нагрузкой на растущий организм ребенка, и не все дети могут тренироваться.

    Об уроках можно забыть при ряде заболеваний:

    • бронхиальная астма;
    • сколиоз;
    • сердечные заболевания;
    • сахарный диабет;
    • заболевания шейного отдела позвоночника.

    Как заинтересовать девочку заниматься гимнастикой

    Дети и спорт неразрывно связаны, однако, когда ребенок начинает заниматься спортом, он испытывает психологический и физический шок, это нормально. Рано или поздно молодой спортсмен столкнется с трудностями и откажется от занятий.

    Когда ребенок начинает заниматься спортом, он испытывает психологический и физический шок, это нормально.

    Родители часто думают, что дети ничего не понимают в силу возраста и их могут просто заставить ходить на художественную гимнастику. Однако помните, что дети, занимающиеся спортом, психологически созревают очень рано, поэтому постарайтесь объяснить ребенку преимущества занятий спортом:

    • Перспективы на будущее
    • Можно рано получить профессию
    • Фигура гимнастки стройная и подтянутая
    • Внутреннее психологическое ядро

    Если ребенок слишком мал для серьезных разговоров о будущем и интереса к перспективам, постарайтесь не заставлять его, а отвлекать:

    • Купите красивую форму урока
    • Тренировки с макияжем и прической
    • Тренировки в купальнике для выступлений
    • Покупка инвентаря и аксессуаров (веревка, мяч и т.д.)

    Самое главное - отвлечь ребенка перед первым выступлением. Если результат будет успешным, у него появится стимул учиться надолго. Если первый раз получился неудачным, не ругайте спортсмена, а хвалите всплывшие элементы. В обоих случаях необходимо уделить время ошибкам, чтобы в следующий раз маленький спортсмен улучшил свой результат.

    Никогда не сравнивайте ребенка с другими и ни в коем случае не говорите перед ним, что в соревнованиях мало шансов, потому что будут соревноваться очень сильные соперники. Таким образом вы обрекаете своего юного спортсмена на заниженную самооценку. Если вы думаете, что ребенок еще слишком мал и ничего не понимает, вы глубоко ошибаетесь. В юном возрасте дети впитывают любую информацию, как губка.

    Набор детей в спортивную гимнастику

    Детей зачисляют на занятия художественной гимнастикой ежегодно весной и осенью. При выборе тренеры в основном учитывают физические данные. Предпочтение отдается худым, физически развитым невысоким детям.

    При поступлении в профессиональную секцию ребенок должен выполнить ряд упражнений. В программу подбора на художественную гимнастику входят упражнения для общей и специальной физической подготовки. Перед записью на курс лучше всего пройти специализированные тесты, чтобы убедиться, что этот вид спорта подходит вашему ребенку. Анализы проводятся в специализированных центрах, но вы также можете сделать это самостоятельно. Также важно определить психологический тип ребенка. Этот вид спорта подходит для упорных и целеустремленных детей, которые не боятся высоты и могут многократно повторять одно и то же упражнение.

    Регистрация детей в разделе возможна только при наличии справки об отсутствии противопоказаний. Также вам понадобится страховка для гимнастики для детей.

    Как выбрать спортивную школу

    Чтобы понять, подходит ли художественная гимнастика вашему ребенку, можно записать его в детский клуб недалеко от дома, этот вариант идеально подходит для начинающих. Если молодой спортсмен раньше уже занимался гимнастикой и вы решили отдать его в профессиональное училище, то вам нужно взять на себя все обязанности по его выбору.

    Есть два типа школ гимнастики: государственные и частные школы художественной гимнастики. В первые годы образования ребенка можно отдать в школу при государственной поддержке. Если юный спортсмен покажет хорошие результаты, его могут перевести в частную школу, где он будет обучаться индивидуально.

    Выбирая школу, обратите внимание на:

    • Гимнастическое оборудование;
    • Опыт и опыт работы с детьми тренера;
    • Успехи учеников;
    • Участие школы в олимпиадах.

    Любой желающий может найти школу художественной гимнастики в своем городе, зайдя в раздел нашего каталога. Есть частные и государственные школы с высоким рейтингом.

    Форма проведения занятий

    Курсы проводятся два раза в неделю по 1 часу. В группах занимаются примерно 12 девочек примерно одинакового возраста и гимнастических навыков. Со временем инструктор может предложить перевести гимнастку в другую группу, в зависимости от ее успехов.

    Для того, чтобы новорожденный был вовлечен в обычный тренировочный процесс, его первые тренировки художественной гимнастики строятся по плану:

    • 1-10 минут: знания, настройка деятельности;
    • 10-40 минут - обучение общим и частным физическим упражнениям;
    • 40-45 минут - прыжковые упражнения;
    • 45-60 минут - подвижные игры.

    Основная задача вводных занятий - дать возможность ребенку привыкнуть к новой среде, привыкнуть к инструктору, познакомиться с другими детьми и научить их периодической физической активности.

    Через месяц ваша девочка будет готова приступить к освоению программы художественной гимнастики, она с радостью дождется тренировочных дней, чтобы поскорее увидеться с друзьями и любимым наставником.

    После вводных общефизических упражнений инструктор постепенно вводит в программу тренировок базовые упражнения художественной гимнастики, без которых невозможно дальнейшее развитие:

    • 1-5 мин - теория (беседы на тему гимнастики, демонстрация элементов художественной гимнастики и известных гимнасток);
    • 5-15 минут - беговые упражнения, прыжковые упражнения;
    • 15-40 минут - усвоение и совершенствование общефизических и специфических физических упражнений художественной гимнастики («складка», «бабочка», «кот», «лягушка», кресло-качалка, «береза», «мостик» и др.);
    • 40-50 минут - растяжка (поперечный шпагат, продольный шпагат);
    • 50-60 минут - подвижные игры.

    Через три месяца малыш осваивает серию гимнастических элементов, которые можно объединить в шоу-руме и представить во внутреннем концерте для родителей.

    Первые полгода перед инструктором по художественной гимнастике стоит задача подготовить девушку к следующим стандартам:

    • складка - колени прямые, живот на ногах;
    • береза с сальто на спине - фиксация ног вертикально на 5 счетов, сальто через плечо;
    • «Угол»: зафиксируйте ножки под углом 45 градусов на 8 счетов;
    • «Кольцо» - полное касание головы пальцами ног;
    • «Лодочка» - фиксация рук и ног под углом 45 градусов на 10 отсчетов;
    • «Кресло-качалка» - попеременно поднимать руки и ноги вертикально;
    • мост из положения лежа - фиксация положения на 10 счетов;
    • «Лягушка» - коснуться пола;
    • прыжок столбиком - 10 прыжков с прямыми ногами.

    Выполнив эти упражнения, ваша девочка сможет по праву называть себя художественной гимнасткой, новичком, но гимнасткой.

    Во второй половине года гимнастки продолжат осваивать новые элементы и совершенствовать уже знакомые.

    • 1-5 минут - теория;
    • 5-40 минут - отработка общих и специальных физических упражнений художественной гимнастики;
    • 40-50 мин - прыжковые упражнения;
    • 50-60 минут - подвижные игры.

    Через год регулярных тренировок на художественной гимнастике ребенок сможет продемонстрировать выполнение этих элементов:

    • поза гимнастки: подбородок приподнят, спина приподнята, колени прямые, пятки вместе, полу-пуанты высокие;
    • угол в сгибе - фиксация ножек в вертикальном положении на 10 счетов;
    • силовая петля - фиксация замкнутой петли в воздухе на 10 отсчетов;
    • «Кресло-качалка» - попеременное поднятие рук и ног;
    • сальто вперед - выполняется с колен;
    • поперечный шпагат;
    • продольный шпагат - на обеих ногах;
    • мост из положения стоя (вдоль стены);
    • баланс на колене - нога вперед 90 градусов, фиксация на 2 счета;
    • холоп - на обе ноги.

    Что должны знать родители

    Когда они решают отправить девочку в секцию художественной гимнастики, родители должны понимать, что в столь юном возрасте маленькая гимнастка еще не в состоянии самостоятельно определить все последствия этого шага. Но родители должны знать.

    • Женская спортивная гимнастика - самый неоднозначный вид спорта. Если на час поставить чашу весов его фанатов и агрессивных противников, то пока неизвестно, кто победит.
    • Спортивная гимнастика, в отличие от художественной, более травматична из-за снарядов. Однако почти все виды спорта, за исключением шахмат, не имеют страховки от несчастных случаев.
    • Слово в споре о фигурах, женском развитии и т.д. Многих смущают невысокий рост и непропорциональные фигуры гимнасток. Это порождает мнение, что занятия этим видом спорта портят женские фигуры. Наоборот. Дело в том, что именно девушки с сильно развитой наследственной мускулатурой и невысоким ростом в первую очередь выбираются в качестве резерва для серьезных занятий. Эти данные считаются наиболее подходящими для успешного продвижения к спортивным высотам. Если вы планируете гимнастику для здоровья и дисциплины, фигура не имеет значения, а та, что дана от природы, только уточнит и улучшится.
    • Считается, что серьезные гимнастические упражнения создают нагрузку на позвоночник и замедляют рост. Но быть высоким для девушки - не самое главное в жизни, не так ли?
    • Профессиональная гимнастика - это тяжелый труд, который практически лишает девочку всех остальных радостей детства. Ее ждут строгий график, строгая диета, отказ от сладкого и бесплатные прогулки с друзьями. Ваша дочь будет вам за это благодарна? Объем работы зависит от того, готовите ли вы ребенка к школе олимпийского резерва или просто воспитываете здоровую личность, которая будет иметь право выбирать свой жизненный путь.

    В итоге получается, что художественная гимнастика может стать: во-первых, делом всей жизни; во-вторых, старт для других видов спорта; в-третьих, средство приучения ребенка к здоровому образу жизни. В любом случае выгода очевидна. Если подходить ко всему с умом.

     

    Заказать обратный звонок

    Заполните форму, и мы обязательно вам перезвоним!

    Напишите нам
    Поле обязательно для заполнения
    Поле обязательно для заполнения